Seksi identik dengan payudara yang besar,kencang dan ”menantang", selain tentunya
dengan bentuk tubuh yang berlekuk indah.
Tak heran, wanita yang merasa
payudaranya kendur dan tidak
proporsional mencoba berbagai cara
mendapatkan payudara yang indah.
Tak
hanya operasi pemasangan implan tetapi
treatment massage, senam payudara,
mengoleskan minyak bulus hingga
penggunaan alat modern juga dapat
membuat payudara seksi. Seperti apa?
Payudara yang seksi, dengan ukuran yang
proporsional dengan tubuh, terlihat besar,
kencang dan ”menantang” menjadi impian
setiap wanita, karena membuat penampilan
seorang wanita menjadi lebih menarik.
Namun sayangnya tak semua wanita
beruntung dikaruniai payudara seperti
impian banyak wanita. Tak sedikit juga
wanita yang sudah dikaruniai payudara
yang indah, namun ketika hamil ukuran
payudaranya membesar karena
bertambahnya saluran air susu sebagai
persiapan menyusui.
Setelah melahirkan, ukuran payudara yang
membesar saat hamil tak lantas mengecil.
Tiga hari setelah melahirkan, ukuran
payudara tetap membesar karena penuh
dengan ASI (air susu ibu). Ketika proses
menyusui sudah berjalan dengan teratur
dan tubuh wanita yang menyusui mulai
dapat menyesuaikan produksi ASI dengan
kebutuhan bayi, ukuran payudara pun akan
mengecil dan tampak normal.
Namun, tak semua payudara akan kembali
normal setelah kehamilan dan menyusui.
Banyak kaum hawa yang justru mengeluh
payudaranya terlihat mengecil atau tampak
kendur setelah menyusui anaknya.
Hal
tersebut terjadi karena proses dari
kehamilan. Selama hamil di dalam
payudara terbentuk saluran air susu baru,
yang mana kelenjar baru ini akan
menggantikan lemak asli dalam payudara.
Ketika sudah tidak ada lagi kelenjar
tersebut, maka payudara akan tampak
kurang berisi atau kendur.
Penyebab Payudara Kendur. Hamil dan
menyusui bukan menjadi satu-satunya
penyebab payudara menjadi tidak indah,
tidak seksi dan tidak kencang. Faktor usia
juga mempengaruhi kekencangan
payudara.
Berikut beberapa penyebab
payudara menjadi kendur, antara lain :
1. Semakin bertambah usia, membuat
berkurangnya kemampuan jaringan ikat
yang menghubungkan kelenjar lemak dan
kelenjar susu di dalam payudara. Otot-otot
dada (otot maskulus/otot pectoralis) yang
menopang payudara juga melemah.
Berkurangnya kemampuan jaringan ikat
dan melemahnya otot dada ini akan
membuat payudara kendur.
2. Berat badan yang turun drastis akibat
diet ketat membuat kulit pembungkus
payudara menjadi lembek. dr. Ida
Pujiastuti, SpKK, dokter spesialis kulit dan
kelamin menambahkan berat badan yang
naik-turun, akan membuat lapisan lemak
dan kelenjar susu menebal secara
dramatis, lalu menipis lagi sehingga
meregangkan kulit pendukungnya secara
permanen sehingga payudara akan
semakin turun.
3. Berkurangnya kemampuan payudara
untuk tetap di tempatnya yaitu tergantung
pada gen-gen yang mengatur berapa
banyak lemak, kelenjar dan jaringan
konektif yang terkandung di dalamnya.
4. Kesalahan memakai bra. Bra berfungsi
untuk menutup dada serta
mempertahankan bentuk payudara.
Seseorang yang salah dalam memilih dan
menggunakan bra akan menyebabkan
payudara tersebut tak dapat tertopang
dengan baik.
5. Faktor hormonal ini berkaitan dengan
proses penuaan yang dialami oleh
seseorang. Hal ini biasanya dialami oleh
para wanita yang mulai memasuki masa
pra-menopause. Pada masa tersebut akan
terjadi ketidakseimbangan hormon
estrogen dan progesteron pada seorang
wanita, yang turut mempengaruhi
elastisitas dan kekencangan payudara
seseorang. Ditambahkan oleh dr. Ida,
karena kadar estrogen menurun
menyebabkan saluran dan kelenjar susu
mulai menyusut sehingga payudara terasa
kosong. Jaringan yang membuat payudara
kencang juga mengerut dan digantikan
oleh lemak, sehingga payudara menjadi
lebih berat dan kurang mampu menahan
gravitasi.
6. Kekurangan cairan atau dehidrasi
membuat payudara kendur. Kekurangan
cairan akan membuat sel-sel kulit yang
membentuk payudara berubah menjadi
kering. Jika kering, maka akan membentuk
celah kosong di antara lapisan kulit
pembungkus payudara. Lama kelamaan,
sel kulit payudara yang telah kering dan
kosong ini membuat melemahnya jaringan
ikat yang menopang payudara sehingga
payudara terlihat lebih kendur.
7. Kebiasaan buruk postural atau cara
duduk yang salah akan menyebabkan
payudara kendur. Kebiasaan duduk yang
salah seperti duduknya membungkuk dan
tidak tegak.
Mengembalikan Kekencangan Payudara.
Tentu jika payudara kendur dan tidak
seksi, banyak wanita mencari berbagai cara
untuk mengembalikan kondisi payudara
menjadi kencang dan seksi. Untuk itu, cara
yang ditempuh tak hanya dengan operasi
seperti pemasangan implan, tetapi juga
banyak treatment- treatment yang dapat
dilakukan dengan budget yang lebih
terjangkau kantung, mulai dari yang
sederhana bisa dilakukan sendiri di rumah
hingga treatment menggunakan alat yang
dilakukan oleh dokter:
1. Mengoleskan Minyak Bulus.
Sejak jaman dulu, minyak bulus sering
disebut-sebut memiliki manfaat yang
besar untuk mengencangkan payudara.
Minyak bulus mengandung asam amino
(protein) dan lemak (omega-3 dan
omega-6) yang tinggi, sehingga dapat
melembabkan kulit, termasuk kulit di
sekitar payudara. Kandungan zat pelembab
yang terkandung dalam minyak bulus
mampu diserap oleh kulit melalui pori-
porinya yang terbuka. Terserapnya zat
pelembab ini tentu saja akan membantu
mengisi celah-celah jaringan penyokong
payudara yang kosong. Alhasil, payudara
yang awalnya kendur pun terlihat semakin
kencang.
Selain untuk mengencangkan payudara,
minyak bulus juga dapat menghaluskan
kulit dan memutihkan kulit yang kusam.
Dijelaskan oleh Ning Hermanto, herbalis
ternama minyak bulus mengandung
vitamin A, C dan E yang sangat baik dan
dibutuhkan manusia untuk menjaga dan
merawat kesehatan kulitnya. Ketika akan
memanfaatkan minyak bulus, perhatikan
bahwa proses pengambilan minyak bulus
tidak boleh sembarangan karena akan
menghilangkan khasiat dari minyaknya.
Proses pengambilan minyak bulus yang
benar adalah
dengan menjaga kualitas minyak tersebut,
yaitu terlebih dulu memisahkan antara
daging dan lemak bulus, lalu lemak
dijemur di bawah terik matahari sehingga
lemaknya mencair dan menjadi minyak.
Ketika akan digunakan, bagian payudara
sebaiknya dibersihkan terlebih dulu
dengan air hangat-hangat kuku, sesudah
itu payudara dikeringkan dengan handuk
yang halus, lalu dioleskan minyak bulus
secara merata. Sembari dioleskan,
payudara di- massage selama kurang lebih
lima menit agar minyak bulus dapat lebih
meresap masuk ke dalam kulit. Sebaiknya
minyak bulus yang digunakan tidak
dicampur dengan minyak lain karena akan
mengurangi daya kerja dari minyak bulus
tersebut. Jika dilakukan secara rutin setiap
hari, maka dalam satu minggu hasilnya
akan terlihat.
Karena termasuk bahan alami, maka
minyak bulus minim efek samping, apalagi
jika proses pengambilan minyak bulus
terbuat secara murni dari penyulingan
minyak bulus yang asli. Meski minim efek
samping, tetapi ada orang-orang tertentu
yang kulitnya sensitif, karena itu bisa
timbul iritasi, gatal- gatal, bintik-bintik
merah, meradang dan mudah tumbuh
jamur. Jika saat pemakaian timbul efek
samping, sebaiknya pemakaiannya
dihentikan.
2. Massage Payudara
Massage payudara dapat membantu
mendapatkan kulit payudara yang sehat,
tetapi efektivitas dari massage payudara
tergantung dari kondisi kekenduran
payudaranya. Massage payudara ini bisa
Anda lakukan sendiri di rumah secara rutin
setiap hari. Berikut penjelasan dr. Ida
mengenai tahapan- tahapan massage
payudara.
1. Dengan menggunakan kedua telapak
tangan,
lakukan gerakan dengan tekanan sedang
dari
bawah ke atas, di antara kedua payudara
Anda.
Lakukan gerakan 4-5 Kali.
2. Tekan dengan lembut bagian puting
payudara
kanan Anda dengan jari, kemudian pijatlah
dengan dua jari tangan kiri Anda ke arah
luar.
Lakukan juga hal yang sama untuk
payudara kiri.
3. Letakkan kedua telapak tangan Anda di
atas
payudara kanan, kemudian lakukan
gerakan
memutar sambil di arahkan ke atas.
Lakukan juga
gerakan ini untuk payudara kiri.
4. Letakkan kedua telapak tangan di
masing-masing
payudara (bagian bawah garis payudara),
dengan ibu jari menekan bagian bawah
payudara, buat gerakan ke arah dalam.
5. Letakkan kedua telapak tangan di
masing-masing
payudara (bagian bawah garis payudara),
dengan ibu jari menekan bagian atas
payudara,
buat gerakan ke arah dalam (seperti
rnerangkum
ke arah tengah).
6. Letakkan kedua telapak tangan di
masing-masing
payudara (bagian bawah garis payudara),
dengan ibu jari menekan bagian atas
payudara,
gerakkan hanya ibu jari saja ke arah dalam
(empat jari lain menyangga bawah
payudara).
.
3. Senam Payudara
Untuk mengencangkan payudara tak harus
selalu dengan treatment, tetapi perawatan
sendiri di rumah seperti dengan Senam
payudara juga bisa membuat payudara
kencang, seksi dan ”menantang”.
Dijelaskan oleh dr. Ida, payudara sangat
bergantung pada otot-otot penyangga
yang ada di bawahnya, karena itu senam
payudara dapat menjaga otot dada
(pectoral) agar tetap kencang sebagai
penyangga payudara dan mencegah
payudara ”turun” sebelum waktunya.
Prinsip yang dilakukan dalam Senam ini
adalah melatih otot-otot dada, serta
mengontraksikan otot- otot dada. Caranya,
mempertemukan telapak tangan kanan dan
kiri di depan payudara, lalu keduanya
saling ditekan kuat sehingga otot dada
berkontraksi. Latihan ini dilakukan selama
tiga set dan satu set terdiri dari 10
hitungan. Satu kali hitungan terdiri dari
satu kali kontraksi dan satu kali relaksasi.
Relaksasi ini dibutuhkan untuk
mengistirahatkan otot sehingga tidak
terus-menerus berkontraksi.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal,
maka latihan senam payudara dilakukan
sehari sekali. Jika dilakukan secara rutin
maka otot-otot dada penyangga payudara
akan lebih kencang. Namun sebenarnya
tidak hanya senam payudara, olahraga
apapun juga bisa membuat payudara
kencang. Pasalnya, dalam prinsip olahraga
adalah menghilangkan kalori,
memperlancar metabolisme tubuh, serta
memperkuat seluruh jaringan otot,
termasuk otot payudara.
4. Makan Ceker Ayam
Makan ceker ayam yang gurih juga bisa
membuat payudara menjadi kencang lho!
Tak percaya? Menurut dr. Ida, ceker ayam
dan sayap ayam merupakan daging yang
mempunyai serat kolagen tinggi, Karena itu
baik dikonsumsi secara rutin. Di dalam kaki
ayam terdapat kulit, otot, tulang, dan
kolagen. Kolagen adalah sejenis protein
jaringan ikat yang liat dan bening
kekuning-kuningan, yang kalau terkena
panas, kolagen akan mencair menjadi
cairan yang agak kental seperti lem.
Kolagen tersebar pada jaringan
penghubung otot, sehingga sangat
berperan penting dalam perkembangan dan
kerja otot, Suatu kolagen akan terus
berkembang menjadi kolagen-kolagen
yang baru, sehingga pertumbuhan otot
dapat berlangsung dengan semestinya,
termasuk juga di otot payudara. Selain itu,
Ceker ayam juga mengandung asam
amino, yakni komponen dasar protein,
yang di dalamnya terdapat glisin-prolin,
hidroksiprolin- agrinin-glisin.
Meski ceker ayam memiliki kandungan
kolagen tinggi, tetapi fungsi kolagen juga
harus didukung oleh asupan vitamin yang
cukup yang didapat dari sayur- sayuran
serta buah-buahan. Dianjurkan juga
banyak mengonsumsi makanan yang
berasal dari kacang kedelai dan biji-bijian.
Makanan ini dapat mengatur kadar hormon
estrogen, sehingga jika rutin dikonsumsi
payudara yang kencang akan tercapai.
Di samping itu, sebaiknya diperhatikan
juga dalam melakukan diet tidak terlalu
ketat dengan sama sekali mengurangi
konsumsi minyak dan daging, Karena akan
berdampak pada kondisi kekencangan
payudara. Pasalnya, lemak merupakan
jaringan payudara yang dominan. Jika
sama sekali tidak mengonsumsi lemak
maka akan mengganggu keseimbangan
nutrisi dan akhirnya mempengaruhi bentuk
dan ukuran payudara.
5. Meridien Breast Therapy
Jika payudara sudah mengalami
kekenduran, maka menurut dr. Wita Reza,
dokter ahli kecantikan, untuk
mengembalikan otot dan jaringan lemak
pada payudara yang mengendur maka
dilakukan treatment untuk merangsang
otot payudara dengan meridien breast
therapy.
Meridien breast therapy berfungsi untuk
melancarkan sirkulasi darah dan
menyeimbangkan metabolisme, sehingga
tubuh menjadi lebih sehat. Dalam
treatment ini menggunakan alat meridien
dengan gelombang elektromagnetik untuk
merangsang saraf dan melancarkan
sirkulasi. Tak heran, treatment ini
dikatakan juga sebagai akupunktur non-
needle. Karena cara kerjanya seperti
akupunktur, namun tidak menggunakan
jarum, maka gelombang elektromagnetik
ditembakkan di beberapa titik.
Sebelum treatment dimulai, sembari
telungkup punggung Anda diolesi krim
khusus yang mengandung minyak
esensial, immu boost essential oil blend.
Selanjutnya adalah penggunaan alat
meridien yang mengeluarkan gelombang
elektromagnetik pada bagian punggung
karena pusat saraf ada di punggung. Saat
pengerjaan dengan alat yang
menggunakan gelombang elektromagnetik
ini, Anda akan merasakan seperti
”tersetrum", terutama jika terdeteksi jika
ada kelainan pada bagian payudara seperti
tumor ataupun kondisi hormon yang tidak
stabil, dengan demikian treatment ini tak
hanya membuat payudara
seksi dan kencang tetapi untuk menjaga
kesehatan.
Setelah bagian punggung, tahap
selanjutnya adalah pengerjaan pada bagian
payudara. Sebelum pengerjaan, payudara
dioleskan krim yang mengandung bahan
dasar ekstrak bunga mawar, centella dan
akar-akaran wild yam. Krim tersebut
bermanfaat untuk menstabilkan hormon
kewanitaan,
merangsang otot-otot payudara sekaligus
melembabkan dan mengencangkan kulit.
Sesudah dioleskan krim secara merata,
baru bagian payudara digunakan alat
meridien menggunakan gelombang
elektromagnetik yang ditembakkan ke
beberapa titik, dengan gelombang yang
disesuaikan dengan kekuatan kulit Anda.
Sekali treatment selama 30 menit, hasilnya
sudah terlihat yaitu payudara menjadi lebih
naik dan kencang. Pasalnya,
pengerjaannya langsung ditembakkan di
titik-titik yang merangsang otot-otot
payudara yang sudah mengendur. Meski
sekali saja sudah memberikan hasil,
namun untuk hasil yang lebih memuaskan
sebaiknya dilakukan rutin seminggu sekali.
Setelah empat kali treatment, hasilnya
payudara akan semakin naik dan seksi.
Bahkan jika terdeteksi ada tumor payudara,
jika rutin melakukan treatment ini lama
kelamaan tumornya mengecil dan hilang.
Selain untuk payudara, treatment ini juga
dapat untuk mengangkat dan
mengencangkan bokong yang sudah
kendur. Sekali treatment, biayanya sekitar
Rp 250 ribu.
6. Meso Non-Needle
Treatment meso non-needle juga
digunakan untuk mengencangkan dan
menaikkan payudara yang sudah kendur.
Namun berbeda dengan treatment meridien
best therapy yang dapat mengatasi
payudara yang terlalu kendur, sementara
treatment meso non-needle digunakan
untuk mengatasi masalah payudara yang
tidak terlalu kendur. Berbeda dengan
treatment mesoterapi yang menggunakan
jarum yang disuntikkan, pada meso non
needle ini menggunakan serum khusus
yang terbuat dari ekstrak bunga kagelia,
bunga mawar dan anggur.
Menurut dr. Wita, serum yang digunakan
berfungsi untuk mengaktifkan kolagen dan
jaringan yang ada di sekitar payudara. Lalu
dengan bantuan alat gelombang
elektromagnetik, maka serum yang
dioleskan di kulit seluruh payudara dapat
memasukkan ke dalam kulit dan otot,
sehingga sel kolagen di dalam kulit bisa
diaktifkan, menstabilisasi hormon, serta
mengencangkan dan mencerahkan kulit di
sekitar payudara, termasuk puting susu
akan lebih cerah. Treatment ini sebaiknya
rutin dilakukan seminggu sekali agar
payudara tetap kencang, sekaligus kulit di
sekitar payudara lebih cerah. Biayanya
sekitar Rp 250 ribu sekali treatment.
Meski pengerjaan treatment sudah
membuahkan hasil, namun agar payudara
Anda semakin terlihat seksi, kencang dan
”menantang”, setelah treatment meridien
breast therapy maupun meso non-needle
maka di rumah sebaiknya Anda tetap
melakukan perawatan payudara. Perawatan
payudara di rumah menggunakan krim
yang terbuat dari ekstrak daun sarsaparila,
yang bermanfaat untuk menstabilkan
hormon dan mengencangkan otot-otot.
Krim ini sebaiknya dioleskan setiap hari,
sembari dioleskan payudara diberi
massage ringan dengan putaran ke arah
atas.
Baik treatment meridien breast therapy
maupun meso non-needle aman
digunakan, tetapi sebaiknya untuk wanita
hamil dan menyusui tidak melakukan
treatment ini karena ada krim-krim tertentu
yang digunakan dan menggunakan alat
elektromagnetik. Kalaupun ingin
melakukan kedua treatment pengencangan
payudara ini, bisa dilakukan setelah tiga
bulan melahirkan, setelah pemberian.ASI
eksklusif selesai.
7. Radio Frekuensi
Dijelaskan oleh dr. Carmelita Ridwan, M.Sc,
pakar nutrisi, Karena payudara terdiri dari
sel payudara, lemak dan kulit, maka untuk
mengencangkan payudara dengan cara
yang non-operatif adalah dengan
memberikan nutrisi secara topikal pada
kulit sehingga jaringan kolagen dan
elastinnya menjadi kuat. Selain itu, karena
payudara isinya adalah sel-sel payudara,
lemak dan kulit, treatment radio frekuensi.
Tahapan dari treatment radio frekuensi
adalah diawali dengan membersihkan kulit
di bagian payudara. Lalu payudara diberi
krim nutrisi topikal yang mengandung
vitamin E untuk memberikan nutrisi bagi
sel-sel kulit dan selanjutnya payudara di-
massage dengan gerakan mengangkat,
berputar, dari bawah ke atas, dari atas ke
bawah yang berfungsi untuk melancarkan
aliran darah. Sesudah itu tahap selanjutnya
adalah penggunaan alat radio frekuensi
selama beberapa menit. Setelah
penggunaan radio frekuensi, diberikan
masker yang mengandung kolagen dan
vitamin C. Hasil dari treatment 1-1 ,5 jam
ini langsung terlihat yaitu kondisi
payudara menjadi lebih baik. Namun untuk
mendapatkan hasil yang lebih bagus,
sebaiknya treatment pengencangan
payudara dilakukan secara rutin seminggu
sekali. Hasilnya akan semakin bagus
setelah 2-3 bulan.
8. Venus Freeze
Selain radio frekuensi, teknologi yang
terbilang baru untuk pengencangan kulit
sekaligus pembentukan tubuh tanpa
operasi adalah dengan venus freeze.
Menurut dr. Carmelita, venus freeze adalah
sebuah alat yang digunakan untuk
mengurangi kerutan, mengencangkan
kulit, termasuk pada payudara. Teknologi
yang digunakan adalah teknologi (MP)2,
yang menghantarkan multipolar radio
frekuensi dan pulsa magnetik ke kulit
untuk menghasilkan matriks panas dan
merata.
Ketika treatment tersebut ini dilakukan,
maka suhu yang dicapai mencapai 40-45
derajat Celsius, yang merupakan suhu
optimum untuk merangsang sintesis
kolagen dan kontraksi, proliferasi
Hbroblast, pembentukan pembuluh darah
baru dan penghancuran lemak. Alhasil,
kulit lebih kencang, pengurangan kerutan,
kulit lebih kenyal dan tampak lebih muda,
pengurangan selulit dan siluet tubuh yang
lebih berbentuk.
Perawatan untuk satu area membutuhkan
waktu 30 menit, dan hasilnya langsung
terlihat. Sesudah treatment, Anda bisa
langsung beraktivitas karena tidak ada efek
samping. Untuk mendapatkan-hasil yang
lebih bagus, sebaiknya treatment
pengencangan payudara dilakukan secara
rutin seminggu sekali. Jumlah perawatan
yang dibutuhkan berbeda untuk setiap
orang, tetapi rata-rata setiap orang
membutuhkan perawatan 6-8 kali
treatment.
9. Treatment Tread Lift
Dijelaskan oleh dr. Ida, tread lift adalah cara
menanam benang khusus ke dalam kulit.
Untuk mengencangkan payudara maka
benang ditanam di bawah kulit payudara.
Benang yang telah ditanam ini akan
terserap oleh tubuh dan membentuk
jaringan penyangga payudara baru,
sekaligus memperbaiki sirkulasi darah.
Alhasil, payudara pun akan kencang dan
terangkat. Sekali treatment hasilnya
langsung terlihat dan hasilnya bertahan
lama hingga dua tahun.
10. Stem Cell Breast Augmentation
Teknologi yang tergolong baru untuk
pengencangan payudara adalah stem cell
breast augmentation, yang di dalam
bahasa awam disebut suntik stem cell.
Dijelaskan oleh dr. Enrina Dian, SpBR
dokter spesialis bedah plastik, dalam stem
cell breast augmentation ini payudara
disuntikkan lemak tubuh sendiri yang
diproses khusus untuk diambil stem cell-
nya. Stem cell adalah sel induk, yang
merupakan sel tubuh yang
belum terdiferensiasi dan dapat
berkembang menjadi sel tubuh yang
berbeda. Fungsinya adalah memperbaiki
sel-sel tubuh yang rusak, serta
memperbesar payudara dengan
meningkatkan survival lemak yang
dipindahkan dan meningkatkan kualitas
jaringan payudara termasuk kulit, dengan
dirangsangnya regenerasi sel.
Lemak diambil dari bagian tubuh sendiri
seperti perut, paha dan bokong melalui
proses liposuction, lalu diproses dengan
enzim khusus untuk mengekstraksi stem
cell. Lalu stem cell tersebut dicampurkan
kembali dengan lemak yang sudah diambil
dan disuntikkan ke payudara.
Setelah disuntik stem cell, hasilnya cukup
bagus yaitu bentuk dan kekenyalannya
terlihat alami. Stem cell juga merangsang
kolagen sehingga kulit di sekitar payudara
menjadi kencang dan halus. Hasil dari
suntik stem cell untuk payudara permanen,
namun suntikan bisa diulang 3-6 bulan
sesudah suntikan pertama. Setelah
disuntikkan Anda dapat langsung
beraktivitas. Risikonya lebih minim
dibandingkan operasi, seperti risiko
payudara keras (kapsular kontraktur) dan
jaringan parut. Kartika, Anita, Amrikh,
Suciati
Coba praktekkan dirumah,bagi para wanita yang ingin mempunyai payudara yang seksi dan menantang untuk suaminya.
padat
Sumber : Info Kecantikan.
No comments:
Post a Comment